外阴肿瘤患者的饮食注意事项有什么
文章来源:福州台江医院
女性的生殖器官都是比较脆弱的,容易引起很多的妇科疾病的出现。提起妇科肿瘤这种疾病,相信大家都有所听闻吧,或许不能对他有深入的了解,只有做好深入的了解,我们才能在生活中做好预防工作。那么对于妇科肿瘤患者应该注意哪些饮食问题呢?下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧。
⒈食用营养丰富的食物:以植物性食物为主的多样化膳食,选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食,但并不意味着绝对素食,但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上;
⒉保持适宜的体重:人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21~25,而个体的BMI为18.5~25,避免体重过低或过高,并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;
⒊坚持体力活动:如果从事轻或中等体力活动的职业,则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动,每周还要安排至少1 h的较剧烈出汗运动;
⒋鼓励全年多吃蔬菜和水果,使其提供的热量达到总能量的7%,全年每日吃多种蔬菜和水果,每日达400 g~800 g;
⒌选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食,应占总能量的45 %~60 %,精制糖提供的总能量应限止在10 %以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g~800 g,还应尽量食用粗加工的食物;
⒍不要饮酒,尤其反对过度饮酒。如果要饮酒,男性应限制在2杯,女性在1杯以内(1杯的定义是啤酒250 ml,葡萄酒100 ml,白酒25 ml)。孕妇、儿童及青少年不应饮酒;
⒎肉类食品,红肉(指牛、羊、猪肉及其制品)的摄入量应低于总能量的10 %,每日应少于80 g,最好选择鱼、禽类或非家养动物的肉类为好;
⒏总脂肪和油类提供的能量应占总能量的15 %~30 %,限制脂肪含量较多,特别是动物性脂肪较多的食物,植物油也应适量,且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油;
⒐限制食盐,成人每日从各种来源摄入的食盐不应超过6 g,其中包括盐腌的各种食品;
⒑尽力减少霉菌对食品的污染,应避免食用受霉菌毒素污染或在室温下长期储藏的食物;
⒒食品保藏,易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当方法保藏;
以上就是小编为大家介绍的妇科肿瘤患者的饮食注意事项,希望能够对大家有所帮助,广大女性朋友们一定要在日常生活中做好妇科肿瘤的预防工作,患者也要注意保持良好的心态,及时去正规医院接受治疗,及时治愈,避免耽搁病情。