为什么白领女性更容易患乳腺增生?每个女人都希望自己的乳房不仅是丰满挺拔的，而且是健康的。近年来乳腺增生的发病率呈上升趋势，乳腺增生是女性为常见的乳腺疾病，而且更青睐于办公室白领女性。那么，为什么白领女性更容易有乳腺增生?福州妇科医院的医师为大家介绍一下主要的致病因。

　　1、压力过大。

　　现在社会竞争如此激烈，为了生活，女性拼命的在工作。工作中难免会有一些压力，如果没有自我排解不良情绪，长期如此，很容易使雌激素增高，出现内分泌紊乱，导致乳腺增生的发生。

　　2、姿势不当。

　　很多女性中午休息时习惯趴在办公桌上，这样会使胸部受到挤压，影响到乳房的健康。不少女性坐姿不正确，胸部紧挨办公桌，时间久了，就不知不觉靠在办公桌上，使胸部受到挤压，时间一长容易出现乳腺增生。

　　3、缺乏活动。

　　许多白领女性长期久坐在办公室，平时又缺乏活动和锻炼，到了周末，通常也是睡懒觉，很少时间去锻炼。长期不健康的生活方式，也容易引起乳腺增生的发生。

　　福州妇科医师建议：广大白领女性们在工作中要保持劳逸适度，下班之后多参加室外活动，在工作时面对电脑应保持正确的坐姿，保持胸部离办公桌10cm的距离，这样不但可解除对胸部的压迫，还能保护乳房不下垂。

　　白领女性应学会自检乳腺

　　女性可以仰卧地躺在床上，用指腹顺时针按压胸部，如果摸到颗粒状物体，需要及时去正规专业的妇科医院检查，请医师帮助做出终的判断。福州妇科医院拥有技术精湛的乳腺医师，采用各种先进的治疗方法，因人而异，为女性患者提供专业的诊断和治疗，帮助广大女性摆脱乳腺疾病的困扰。

　　此外，在饮食上女性也需要多加注意，少吃高脂肪、高蛋白、低纤维、刺激性的食物，多吃豆制品、海带之类的食物。