乳腺增生患者如何护理?乳腺增生是常见的乳房疾病，发病率几乎占据乳腺疾病的首位，而且近年来发病率逐渐上升，越来越高且越来越年轻化。那么，乳腺增生怎么预防和护理呢?福州妇科医院医师介绍，乳腺增生需要女性自我检查和定期复查，下面为您详细介绍。

　　乳腺增生患者如何护理?

　　1、保持和谐性生活：性生活能调节内分泌，刺激分泌孕激素，孕激素对乳房有保护作用;此外，性生活还会产生雌激素，但因为有孕激素存在，不容易诱发其他疾病，反而达到丰胸的效果。

　　2、生活有规律，劳逸结合：规律的生活有利于内分泌平衡，还给体内各激素提供和谐的环境，这样可以预防乳腺增生。

　　3、禁止滥用避孕药和内含雌激素的美容产品：避孕药里含大量的雌激素成分，滥用会致使体内雌激素过多，导致乳腺增生;女性在选择化妆品时要注意，不要选择雌激素化妆品，这样可以减少雌激素的摄入。

　　4、低脂饮食：摄入高脂食物不仅使女性容易变胖，还会刺激雌激素的产生，从而引起乳腺增生。女性可以多吃水果蔬菜、豆类等食物，这些食物可以帮助乳腺增生的护理。

　　5、妊娠，哺乳：临床表现，妊娠哺乳的女性乳腺增生比不哺乳的女性少。妊娠和哺乳可以刺激孕激素的分泌，起到保护、修复乳房的作用;哺乳还可以使乳房得到充分的发育，断奶后会退化，一般不易出现乳腺增生情况。

　　6、保持好心情：情绪影响体内的激素分泌，如果心情不好，则会导致孕激素分泌减少，乳房在雌激素单方面的刺激下出现增生情况。因此，好心情可以使激素分泌平衡，减少乳腺增生几率。

　　乳腺增生患者有哪些症状?

　　1、乳腺肿块：大概90%的乳腺肿瘤患者就诊时都能摸到其乳腺上有肿块。

　　2、乳腺疼痛：乳房肿瘤的种类多，有良性和恶性之分。有部分肿瘤患者的乳房上有疼痛感，有部分患者却是完全无痛的。但女性朋友不要以为无痛就是不严重的，有很多恶性的肿瘤就是无疼痛感的，如果未能做到及早诊治，可能会错过的治疗时间。

　　3、乳头溢液：女性朋友在非妊娠和哺乳期有乳头溢液情况的，都应该及早到医院检查，确诊是否乳腺疾病引起的。

　　4、乳头改变：因为乳房肿瘤的存在，乳头可发生异变。如果是乳腺癌的患者多有乳头糜烂或乳头回缩的表现。

　　5、皮肤改变：女性朋友好能掌握乳房健康的自查技巧，多观察乳房是否有变化。乳腺肿瘤较小时，就可引起乳房皮肤轻微粘连，但不宜让人察觉。若是恶性肿瘤，在采光好的情况下轻托有不适感的乳房，使乳房表面张力增大，可以见到肿瘤表面的皮肤有轻微牵拉，呈凹陷的表现。

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