冬季该如何预防冠心病
文章来源：福州台江医院
1．及时增减衣物
冠心病患者应根据温度变化及时增减衣服，谨防感冒。因为受寒和感冒，是冠心病诱发的最重要原因。冬天的着衣原则是暖而不捂，宽松柔软，及时增减，手足保温。
2．多参加户外活动
除遇到暴雪、大风、骤冷和恶劣气候外，要有户外活动，比如散步、慢跑、打太极拳，做静功等等，既能呼吸新鲜空气，又能调整心态情绪，不能闭门独处，在严冬环境里，反而会“雪上加霜”，不利于冠心病的防治。
3．平衡膳食，不偏食暴食
冬春热量容易散失，补充热量高的食物很有必要，可以适量吃点羊肉、鱼虾、蛋类、牛奶、豆类等提高御寒能力，但要搭配水果蔬菜和粗粮，特别是苹果、绿叶蔬菜、燕麦片以便补充维生素、纤维素，平衡膳食。
4．坚持服药，定时就诊
冬季冠心病髙发，服药不坚持，就诊不及时，常致病情反复，定时就诊还可发现病变化苗头，扼杀病情恶化在“摇篮之中”，切勿大意。
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