闻到棕香肚子就有点饿了。作为一个没有人做早饭又喜欢吃糯米的独处上班女，28岁的小彤这几天开始了她的幸福早餐。个头小巧的粽子，白天抽空在超市采购几斤，晚上放在冰箱里，早晨起床后来不及做早饭也没关系，冷粽子配上一盒牛奶，简单美味又营养。小彤这么想，可就错了，这不，吃了快一周的冷粽子加冰牛奶，吃得胃出血了。

　　冷粽子+冰牛奶折腾出胃病

　　小彤本来胃就不好，可偏偏喜欢吃糯米这类食物。从上周开始，小彤就从超市里采购了一大包的粽子放进冰箱。早晨从冰箱里拿出来当早餐，咬一口，凉丝丝、香喷喷的味道就让清晨变得格外的舒畅。当然了，光吃粽子，有点干，于是小彤配上冰箱里的牛奶和果汁等一块吃，感觉非常好。有时候起床晚了，拿几个粽子在包里，坐上车后一边剥一边吃，吃完后用湿纸巾一擦，照样不留痕迹。

　　可是周末开始，小彤的胃不舒服，痛。开始小彤以为只是老胃病犯了，也没在意。可是昨天痛得特别厉害，没有办法上班，这才临时请假，让朋友送到福州台江医院消化内科检查，发现胃糜烂、出血，当医师得知小彤连续几天早餐都吃冷粽子和冰牛奶后，医师立即对小彤说：“这病就跟你吃这些有关系啊，以后这类东西要少吃，更不要吃冰的，冷的。”

　　起床后和临睡前好也别吃

　　医师说，粽子的主要原料是糯米，虽然它富含维生素B，从药理上说具有温暖脾胃、补益中气的功效，但是却不容易消化，多吃会加重肠胃负担。喉咙怕热胃怕凉，冷硬的东西难消化，再加上冰牛奶的刺激，对胃来说更是“雪上加霜”，难怪胃会受不了，出现胃出血。

　　医师提醒，慢性胃病、胃溃疡患者以及老人、孩子这两个肠胃虚弱的群体都要少吃粽子。另外，早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都比白天慢得多，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。

　　特别提醒：糯米属于精制白米，食用后易升高血糖，不利于糖尿病患者稳定血糖，尤其是豆沙味、红枣味等甜味粽子;

　　肉粽、蛋黄粽大多高油脂、高胆固醇，不适合心脑血管患者吃，否则易增加血液黏稠度，加重心脏负担。