内科
妊娠糖尿病对母亲和胎儿都有影响，但是胎儿伸张发育收到的影响。所以各位准妈妈们一定要提防妊娠糖尿病。准妈妈们害怕肚子里的宝宝营养不够，自然是想尽一切办法增补营养。但是医师指出，怀孕期间孕妇切不可盲目进补，当心补出妊娠糖尿病。
那么，孕妇们应该怎样注意饮食呢?
高纤维饮食。研究显示女性吃高纤维饮食有助降低妊娠糖尿病。其中全麦面包、橘子、苹果、扁豆、糙米、西兰花和菠菜中都含有丰富的纤维。
体育锻炼。每天至少锻炼30分钟，一个星期坚持5天。运动是预防妊娠糖尿病的好方法，它有助燃烧热量和降低体重。同时，保证血糖水平维持稳定正常的范围。怀孕期间，散步是简单的运动方法。
健康饮食。除了多吃高纤维食物外，所有食物也必须健康。少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、豆类、全谷食物、低脂或脱脂牛奶和奶酪等。
注意饮食分量。注意健康饮食的同时，还需注意饮食的分量。吃的太多容易长胖，而体重过胖是导致妊娠糖尿病的因素之一。注意饮食分量和食物健康是让你达到和保持健康体重的重要步骤。
多喝水。在选择喝什么的时候，通常好的就是水。不要喝苏打饮料或者热量过高的饮品。水是健康的饮料，它可以帮助控制热量。
上面就是台江妇科医师详细介绍的孕妇预防妊娠糖尿病的饮食注意事项，每一位准妈妈都能孕育出一个营养充足、健康漂亮的宝宝，那自然是极好的。不过来时要提醒准妈妈们，补充营养一定要合理，当心妊娠糖尿病。
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