生活中有许多情况都可能诱发偏头痛,如:生气、紧张、压力、疲劳、受凉、受惊、作息不规律等等。但是,科学家发现,20%~30%的偏头痛是由饮食引起得的。
偏头痛吃什么好?
1、鸽芪参汤
用料:鸽子1只,黄芪30克,党参30克。
制作:三料共煮,饮汤食肉。
2、桂圆红枣汤
用料:桂圆肉10克,炒枣仁10克,红枣10枚,冰糖适量。
制作:将上述用料同煮、炖汤,每天临睡前服用。
3、芝麻大米粥
用料:炒熟黑芝麻30克,大料50克,白糖适量,大米适量。
制作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸后,调入芝麻。焖2~3分钟后,再放入白糖。早晚温食。
4、四彩汤
用料:茶菊花15克,枸杞子l0克,甘草5克,决明子10克。
制作:以上四种料加水适量煎汤,当茶饮。