乙肝病毒携带者日常怎么保健好？乙肝病毒携带者有别于正常人，其免疫系统遭受乙肝病毒的侵扰，因此，为了增强抵抗力、促进病情恢复，乙肝病毒携带者是要做好日常保健工作的，那么日常生活中，乙肝病毒携带者该如何做好保健工作呢？对于我国这样一个乙肝大国来说，乙肝病毒携带者也是数目庞大的，调查结果显示，其占我国总人口的1/10，因为携带者本身还有病毒，免疫力低下，加强日常保健对增强抵抗力，促进病情恢复都是很有好处的，那么乙肝病毒携带者日常怎么保健好呢？

　　针对患者疑问，福州台江医院医师给大家总结了以下几个方面：

　　饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。

　　注意休息，劳逸结合。乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。

　　适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。

　　以上就是关于乙肝病毒携带者日常怎么保健好的详细介绍，后，在这里提醒广大乙肝病毒携带者，日常生活保健固然对病情有帮助作用，但是，要想实现康复关键的还是治疗，建议广大携带者在日常保健的同时，积极进行定期检查与治疗，以便早日实现病情好转。