秋季肝火旺盛，加上季节交替带来的影响，如不进行适当的护理，很容易造成肝损伤，让肝病有机可乘，而丙肝患者在秋天更要注重肝脏的养护。至于丙肝患者秋季养肝护肝的方法有哪些?针对这一问题接下来看看福州台江医院医师的专业介绍。

　　丙肝患者秋季养肝护肝的方法有哪些

　　1、保障营养丰富，重补硒：秋季养肝要加强营养，提高蛋白质和维生素的摄入量，以确保肝脏正常工作;硒是重要的“护肝因子”，适当补硒可增强肝脏免疫力，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，预防肝纤维化甚至肝癌的发生。

　　2、除了营养，丙肝患者还需要保持足够的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到。

　　3、勤喝水，适当运动：每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。推荐阅读：丙肝的早期症状有哪些

　　4、戒烟戒酒：烟草中存在几十种毒害物质，会直接伤害肝脏;酒精中的乙醇会加重肝脏代谢负担，长期过量饮酒可致酒精肝、肝硬化。丙肝患者必须戒烟戒酒。

　　5、丙肝患者不要熬夜，保持好心情：肝脏工作是有规律的，晚上11点到凌晨3点是肝脏正常代谢排毒的时间，熬夜会阻碍肝脏排毒，造成肝积毒，加重肝损伤，熬一次夜起码要花一周的时间才能恢复;不良情绪对肝脏的影响很大，秋季养肝要保持舒畅的心情。

　　以上就是针对丙肝患者秋季养肝护肝的方法有哪些的全部介绍内容，【医师强调】丙肝患者一定要做好养肝护肝工作，并做好定期检查，随时观察病情的发展情况，一旦病情出现异常一定要尽早进行治疗。