经常看漫画的人都知道，漫画里的女性角色多巨乳蛮腰。纽约一名女子Kelly Lee Dekay为了拥有与自己的漫画偶像一样的身材，通过束腹惊人地将自己原本30英寸(约76厘米)的腰围减至16英寸(约41厘米)。27岁的Dekay在2007年下定决心准备减掉通过束腹惊人地将自己原本30英寸的腰围减至16英寸她采用束腹带勒住自己腰部，每天大约12小时，就这样7年时间就炼出了如此身材。

　　束腰并非是外国人的专利，中国古代就有“楚王好细腰，宫中多饿死”的故事。说的是，春秋时期楚灵王喜欢腰细的妃子，后宫中的妃子们为了追求细腰，过于节食和束腰，很多因饥饿和疾病而死亡。

　　追求美固然没有错，但过犹不及，以自己的健康为代价的美就成了一种“畸形美”。

　　台江医院妇产医师认为，腰部是人体的经脉的中枢区域，是人体上下气血运行必经之处，束紧腰部，会压迫腰部的带脉，截断任脉和督脉，全身十二条正经的气血都会因此而受到阻碍，时间长了，必然造成气滞血瘀，导致疾病丛生。而现代医学则认为，束腰对人体多个组织和器官都会产生不可逆转的危害，影响身体的正常生理功能。

　　过分束腰或影响女性生育

　　妨碍内脏器官的正常生理功能：如妨碍腹式呼吸和胃肠功能，影响胃里的食物排向肠道。尤其是处于青春发育期的女性，束腰不但会影响组织器官的正常发育，导致发育畸形，而且还会产生一系列的严重后果。

　　引起子宫移位：尤其是那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂，这对今后生育会带来不利的影响。

　　使血液循环受阻：特别是经常站着工作的女性，如营业员、理发员、纺织工等，过分束腰会使腹部血管受到挤压，下肢静脉血回流受阻，从而引起下肢静脉曲张。一旦静脉曲张的下肢发生外伤，伤口愈合就比正常人慢得多。

　　如何科学拥有小蛮腰

　　比起其它部位，腰是容易变胖的。爱吃淀粉，又不爱运动，松软软的圆筒腰和麻薯臀就这样诞生啦。如果再穿上直筒裤，T恤，整个人就跟水桶没两样。缺乏曲线的身材，怎么看都让人觉得缺乏女人味。束腰不可行，爱美的女性朋友也可以通过科学的方法瘦出小蛮腰。

　　有效的办法是经常参加体育锻炼和劳动，并经常做腰部运动，如仰卧起坐、原地举腿等，还要适当减少高脂肪(特别是动物性脂肪)、高糖饮食，以减少体内的脂肪堆积。

　　此外，也可以尝试一下这些练腰小方法，比如捡豆子、靠墙站、站立扭腰等。