很多女性来医院咨询，她们反映说自己怀孕后就出现了尿频的现象，而且经常因为尿频的问题严重影响到自己的睡眠质量。那么，为什么女性怀孕后会出现尿频，女性孕期尿频影响睡眠该如何缓解?

　　为什么女性怀孕后会出现尿频?

　　福州台江医院医师介绍，尿频是女性怀孕后的常见症状。怀孕后不久，女性可能就发现自己上厕所的频率比以前高多了，不管是白天还是晚上。那么为什么突然间会变得总是想上厕所呢?这主要是因为当女性怀孕之后，身体里的血液量急剧增加，导致流入肾脏的血液增加，排出的尿液也增加。因此，终进入膀胱的尿液也就增加了。

　　女性可能还会发现自己夜间的排尿次数也增加了，尤其是出现下肢和双脚肿胀的情况时，尿频情况会更加严重。这是因为当孕妇躺下来睡觉的时候，白天遗留在肿胀部位的液体回流到血液中，终经肾脏进入膀胱。

　　同样，在这个时期，孕妇不断变大的子宫也会开始压迫到膀胱，让孕妇更加频繁地想排尿。在怀孕期间，晚上尿频的现象很可能会持续下去，甚至变得越来越严重。

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　　女性孕期尿频影响睡眠该如何缓解?

　　因为尿频的现象严重影响了很多孕妇的睡眠质量，所以她们都想知道该怎么做能缓解恼人的尿频现象。对此，福州台江医院妇科医师表示，孕妇可以在白天大量补充水分，但睡前几小时就开始限制水的摄入量，这样可以减少夜间上厕所的次数。

　　还有一个诀窍就是：小便时身体前倾，这样可以帮助孕妇完全排空膀胱里的尿液。当女性怀孕到了妊娠5个月以上的时候，子宫上升到膀胱的上面，膀胱所受的压迫减轻许多，排尿的次数也就正常了。

　　除了尿频，女性怀孕后还会出现哪些症状?

　　1、乳房和皮肤发生变化 有些孕妇在素颜的情况下可能会发现自己的脸色苍白，眼睑部位有些水肿和眼袋，这是怀孕的症状之一。孕妇还可能会感到乳房胀痛，乳晕的颜色加深等症状。

　　2、对气味敏感 女性怀孕后，由于体内急速增加的雌激素影响，容易对很多气味敏感。比如有些女性怀孕后开始喜欢闻汽油味，特别是汽车尾气。但这种做法却不利于胎儿的健康，因为汽车尾气含有大量的有害物质。

　　3、精神疲乏 有些女性怀孕后，会感到全身发热，有些感到周身发冷或倦怠乏力，总是觉得很困，早上起来有睡不醒的感觉，就像感冒初期的症状。

　　温馨提示：十月怀胎，不是那么容易，所以说准妈妈们一定要多了解关于这方面的知识，这样才能从容应战。如果您还想要了解更多的有关内容，可以直接点击咨询医师，让医师为您解答疑惑!