便秘主要是指粪便干结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。　福州台江医院医师介绍，便秘是由多种病因引起的常见病症，包括胃肠道疾病、胃及消化道的系统性疾病，许多药物也可引起便秘。

　　福州台江医院医师介绍，在临床上，便秘的原因主要分为三类：

　　1.梗阻性便秘。

　　这种便秘病人原有痔疮、肛窦炎、直肠炎等肛肠疾病，由于长期受慢性炎症刺激，导致肛门处肌肉(耻骨直肠肌)肥厚痉挛，或直肠前突，松弛下移，形成肛门不完全性堵塞，表现为“开门”困难，病人排便显得格外费力，甚至蹲一个小时也排不出大便，即使排出，还常有排不净或下坠感。

　　2.无力性便秘。

　　福州台江医院医师介绍，此种便秘多由于结肠传导无力，或过长、扭曲、下移所致，表现为大便次数少或无便意感，粪便坚硬，排出困难，多见于年老体弱或育龄期妇女。

　　3.痉挛性便秘。

　　福州台江医院介绍，痉挛性便秘多与精神因素有关，如焦虑、抑郁导致，常常便秘与腹泻交替出现。当出现便秘时具有梗阻性便秘和无力性便秘两种类型的特点。

　　什么样的排便是正常的?

　　1、大便有规律。应养成每日定时排便的良好习惯。早、中午或晚上均可以，即使无便意也要去短暂坐(或蹲)一会儿，好习惯自然就形成了。

　　2、大便要有节奏。排便时一定要安心、专心、耐心，一步一步排解。如三心二意或匆匆匆忙忙，未及时排完便是不适当的。

　　3、排便的次数。每日好1-2次。排得越及时，越干净，让大便中的毒素越早地离开人体，对身体越有利，也越健康。

　　便秘的预防和日常护理同样重要

　　经常大便干燥，患有便秘的患者，如今已经越来越多了。怎么样才能不便秘呢?　福州台江医院医师说，除了做到前面说到的几点，平时还要注意这几个方面：

　　1、每日不适宜久坐，久坐人群应该适时的活动一下;

　　2、每天好吃1-2根香蕉;

　　3、每晚睡前喝蜂蜜1-2勺;

　　4、多吃些粗纤维的食物;

　　5、少吃油煎、油炸、辛辣等上火食品;

　　6、少熬夜，注意劳逸结合;

　　7、一旦发现肛门附近生长出脓肿颗粒，应及早到专科医院医治，以免病情扩大。