很多美食聚会少不了,但是一不小心饮食过量,就会导致消化不良.那么消化不良吃什么好?消化不良怎么办?中医指出能够经过饮食来减轻,下面福州台江医院胃肠科医师来为咱们分析消化不良吃什么好

　　●杏仁:吃10粒去皮杏仁或许在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可减轻消化不良.杏仁富含膳食纤维,还有助于避免便秘.

　　●小苏打:在温水中参加半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,渐渐饮用.

　　●薄荷茶:薄荷茶是口感非常好的减轻和防止消化不良的办法,天天可多喝几杯.

　　●大蒜.:将几个生蒜瓣捣碎,参加饭菜中食用.

　　●小茴香:用小茴香泡水喝.

　　●生果:葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康生果,有缓胃利消化的作用.

　　●茴香籽:每餐后吃一茶匙.将茴香籽嚼碎吞下,可协助消化.

　　●菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣:都是传统的缓胃秘方.可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝.

　　知道了消化不良吃什么好,福州台江医院胃肠科医师说:其实这些食物有有缓胃利消化的作用,但是根本的方法还是量力而为,吃饭八分饱即可.通过今天的解说,消化不良吃什么好相信大家已经有所了解,如果还有什么疑问或者想了解更多的信息请点击下方的图形板块与医师在线交流.