慢性胃炎是一种常见和多发的疾病，俗话说胃病要“三分治，七分养”，可见调理的重要性。那么，慢性胃炎患者该如何调养呢，下面我们就请福州台江医院胃肠科医师为大家做详细的介绍。

　　福州台江医院胃肠医师说，慢性胃炎的发病原因有很多。比如饮食无规律，白领族，不按时吃饭，熬夜，暴饮暴食。不注意饮食卫生，经常吃路边烧烤，喜好油炸类等粗糙不易消化的食品等。另外压力大，没有正常的排压途径，经常性的心情不好，经常吃药，滥用药物等也是慢性胃炎的诱因。

　　(1)规律饮食：按时进餐，不熬夜，合理进食，清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

　　(2)注意卫生：少吃路边烧烤，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。选择宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　(3)学会调节情绪：丰富娱乐文化生活，减轻精神负担，让生活充满快乐。

　　(4)不滥用药物：有病尽快去咨询有的医师医师，不私自用药，按医嘱服药，有不良批应及时反溃给医