日常生活中要怎样预防无精症?社会在不断的进步，人们也是越来越忙碌，压力也随之越来越大，尤其是男性朋友承受着社会和家庭的双重压力，导致各种疾病频发，其中无精症就是其中高发的一种男性疾病，无精症会造成男性不育症的发生，健康的精子是让女性成功受孕的保证，只有精子健康才能得到健康的受精卵，如果男性发生了无精症，也就失去了生育的能力，这对一个家庭来说是很残酷的。那么日常生活中，可以预防无精症吗?请看医师的介绍。

　　日常生活中要怎样预防无精症

　　无精症的预防很重要，尤其是育龄时期的男性朋友，一定要引起重视。那么有什么方法呢?请看下面的介绍：

　　1、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　2、患者服药期间严禁吃刺激性的食物。如酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜、如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。

　　3、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　4、定期体检。男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　温馨提示：上文就是关于“日常生活中要怎样预防无精症”的介绍，男性无精症的危害不容忽视，无精症通常是由一些男科疾病引起的，因此，男性出现无精的症状，一定要及时到医院检查无精的原因，以便及时治疗。无精症会剥夺男性做爸爸的权利，广大男性朋友一定不要忽视。